Mit der neuesten Version 11 des watchOS-Betriebssystems für die Apple Watch, wird Apple im Herbst mehrere neue Funktionen einführen, die nicht unbedingt die Zunahme von körperlicher Aktivität fördern, sondern sich eher auf das Gegenteil fokussieren.
Das Setzen von Auszeiten, die Überwachung der Trainingsbelastung und die automatische Schlaferkennung, die nun auch Mittagsschläfchen berücksichtigen kann, sollen Nutzern dabei helfen, ihre Gesundheits- und Fitnessziele besser und weniger gestresst zu erreichen.
Auszeiten für Aktivitätsringe
Die Aktivitätsringe Bewegen, Trainieren, Stehen sind ein zentrales Element der Apple Watch und bilden die tägliche körperliche Aktivität der Nutzer. Um kontinuierliche Erfolgsserie aufrechtzuerhalten waren Besitzer der Apple Watch bislang dazu angehalten, ihre Ringe täglich zu schließen.
Mit watchOS 11 besteht zukünftig die Möglichkeit, die Ringe für einen Tag, eine Woche, einen Monat oder sogar länger zu pausieren. Erfolgsserien sollen sich so auch bei plötzlichen Krankheiten aufrechterhalten lassen.
Überwachung der Trainingsbelastung
Eine weitere Neuerung ist die Überwachung der Trainingsbelastung – Apple spricht hier vom Training Load. Dies soll es Sportlern ermöglichen, die Intensität ihrer Workouts und deren Auswirkungen auf den Körper besser zu verstehen.
Anhand der Trainingsdaten der letzten sieben Tage, die ihrerseits mit den vorherigen 28 Tagen verglichen werden, stuft die Apple Watch die aktuelle Trainingsbelastung ein und zeigt euch an ob ihr euch unter, über oder auf dem Durchschnitt befindet. Die neuen Informationen sind in der Aktivitäts-App der verfügbar.
Erkennung von Mittagsschläfchen
Wie erste Beta-Tester berichten erkennt die automatische Schlaferkennung watchOS nun auch kurze Schlafphasen, wie Mittagsschläfchen und zeichnet diese auf. Erste Nutzerberichte deuten darauf hin, dass die Automatik bereits in der ersten Beta integriert ist, obwohl sie in den offiziellen Ankündigungen bisher nicht erwähnt wurde.
