Mit InnerPulse (App-Store-Link) bringt der Hamburger Indie-Entwickler Marvin Blome eine datenschutzfreundliche Lösung für Menschen auf den Markt, die ihre mentale Gesundheit bewusster beobachten und besser verstehen möchten. Die App richtet sich an Nutzerinnen und Nutzer, die nicht nur ihre Stimmung dokumentieren, sondern auch Zusammenhänge zwischen Alltag, Gewohnheiten und Wohlbefinden erkennen wollen. Ich habe mir die App für euch angeschaut.
Im Kern ist InnerPulse ein digitales Stimmungstagebuch. Nutzer können ihre tägliche Stimmung auf einer Skala von 1 bis 10 erfassen und zusätzlich Gedanken in Form kurzer Notizen festhalten. Besonders spannend ist dabei die Möglichkeit, verschiedene Einflussfaktoren wie Schlaf, Bewegung, soziale Kontakte oder Stress zuzuordnen. So entsteht im Laufe der Zeit ein differenziertes Bild darüber, welche Faktoren das persönliche Wohlbefinden positiv oder negativ beeinflussen.
Ein weiteres zentrales Feature sind klinisch etablierte Fragebögen wie PHQ-9 und GAD-7, die bei der Einschätzung von depressiven Symptomen beziehungsweise Angstzuständen helfen können. Die Ergebnisse werden in der App übersichtlich visualisiert, sodass Entwicklungen über längere Zeiträume nachvollziehbar bleiben. Eine Diagnose obliegt dabei jedoch dem jeweiligen Therapeuten. Diesem könnt ihr eine Kopie eurer Ergebnisse zukommen lassen.
InnerPulse setzt außerdem auf umfangreiche Auswertungen eurer Einträge. Diagramme und Trendanalysen helfen dabei, Muster zu erkennen und Veränderungen frühzeitig wahrzunehmen. Diese datenbasierte Herangehensweise macht die App besonders interessant für Menschen, die ihre psychische Gesundheit aktiv reflektieren möchten.
InnerPulse könnt ihr ohne Account nutzen
Mit InnerPulse könnt ihr eure Stimmung sehr einfach erfassen.
Positiv hervorzuheben ist zudem der Fokus auf Privatsphäre. InnerPulse verfolgt einen klaren Privacy-First-Ansatz: Es ist kein Benutzerkonto erforderlich, es gibt keinen Cloud-Upload und kein Tracking. Sämtliche Daten verbleiben lokal auf dem Gerät. Da InnerPulse mit sensiblen Gesundheitsdaten arbeitet, finde ich den Ansatz sehr gelungen. Wer möchte, kann aber auch eine Verbindung zu Apple Health herstellen. Dann schlägt InnerPulse euch auf Basis der Health-Daten Faktoren vor, die eure mentale Verfassung beeinflusst haben könnten.
Beim Geschäftsmodell geht Marvin Blome ebenfalls einen sympathischen Weg. Statt eines Abonnements setzt er mit InnerPulse auf einen fairen Einmalkauf von 4,99 Euro. Es gibt keine versteckten Kosten oder laufenden Gebühren. Auch auf Werbeeinblendungen wird vollständig verzichtet. Mich überzeugt InnerPulse durch die einfache Handhabung, die sinnvollen Funktionen und dem konsequenten Datenschutzkonzept. Darum empfehle ich die Anwendung gerne weiter.
InnerPulse – GAD-7 & PHQ-9 (4,99 €, App Store) →
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