Die Anzeige der Cardiofitness-Daten gehört zu den weniger bekannten Funktionen der Health-App, obwohl Apple die Möglichkeit zur Messung des Blutsauerstoffs mithilfe der Apple Watch bereits seit drei Jahren unterstützt. Wenn ihr regelmäßig eine Apple Watch am Handgelenk habt und die Uhr auch zum Aufzeichnen von Trainings verwendet, könnt ihr euch in der Gesundheits-App von Apple über diesen für die Ausdauerleistungsfähigkeit charakteristischen Wert informieren. Zudem können hier niedrige Werte als Anzeichen für Probleme mit der Herzgesundheit dienen.
Apple Watch kombiniert Sensorwerte
Wohlgemerkt handelt es sich bei den von der Apple Watch ermittelten Daten lediglich um eine Schätzung der persönlichen Cardiofitness. Die Uhr will errechnen, wie schwer das Herz ihres Trägers arbeitet, wenn dieser mithilfe der Trainings-App Betätigungen wie „Gehen outdoor“, „Laufen outdoor“ oder „Wandern“ erfasst. Dies erfolgt durch die Schätzung der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2) mithilfe der in der Uhr verbauten Herz- und Bewegungssensoren, wobei Angaben zum Träger der Uhr, darunter das Alter, Gewicht und die Größe berücksichtigt werden.
Aufgepasst: Über die für die Berechnung der Daten erforderliche technische Ausstattung verfügen lediglich die 2017 vorgestellte Apple Watch Series 3 oder neuere Modelle der Uhr.
Cardiofitness-Statistiken und Warnmeldungen
Die von der Apple Watch erfassten Cardiofitness-Daten finden sich in der Health-App auf dem iPhone oder iPad, indem ihr dort den Bereich „Entdecken“ und dann die Rubrik „Herz“ aufruft. Die Anzeige lässt sich für einzelne Tage oder auch Wochen, Monate oder über ein komplettes Jahr hinweg aufrufen.
Als sinnvolle Gesundheitsfunktion ist die Apple Watch auf Basis dieser Daten in der Lage, ihren Träger darüber zu informieren, wenn die Werte zu niedrig sind. Die Uhr am Arm ersetzt zwar nicht den Arzt, kann aber frühzeitig auf eventuelle Probleme hinweisen und den Anstoß für die Konsultierung einer Fachkraft geben.
Um einen entsprechenden Wert anzuzeigen, muss man die Apple Watch mindestens 24 Stunden getragen und auch für die Aufzeichnung von Trainings in den genannten Kategorien verwendet haben.